Kategoria ta gromadzi książki sportowe poświęcone m.in. tematyce fitness, jogi oraz treningu siłowego. Zostały napisane przez znanych sportowców, trenerów personalnych, dietetyków czy psychologów sportu. W naszym asortymencie znajdują się pozycje, których autorami są m.in. Nina Budziszewska, Marta Hennig, Paul Wade, Robert Parry czy Natalia Knopek.
Proponujemy książki dla każdego, kto chce skutecznie i zdrowo schudnąć. Publikacje te zawierają wskazówki ekspertów oraz gotowe plany treningowe. Pozwalają dowiedzieć się, jak osiągnąć szczupłą sylwetkę, poprawić kondycję i wydolność organizmu, a także wzmocnić odporność. Autorzy tych książek sportowych wyjaśniają również, jakie znaczenie w efektywnym treningu fitness odgrywa dieta. W pozycjach tych można także znaleźć sporo ćwiczeń pozwalających dobrze rozciągnąć, wzmocnić oraz uelastycznić różne partie mięśni.
W naszej ofercie można znaleźć również wiele sportowych książek o jodze. Przedstawiają one różne jej aspekty – ćwiczenia fizyczne w określonych pozycjach (asanach), trening świadomego oddychania (pranajama), medytacje, anatomię hatha jogi, zalecenia żywnościowe oraz podbudowę filozoficzną. Są to publikacje przeznaczone zwłaszcza dla osób, które chcą praktykować jogę samodzielnie w domu.
Autorzy książek o jodze podpowiadają, jak dzięki ćwiczeniom osiągnąć harmonię ciała, umysłu i duszy. Wyjaśniają, jak joga wpływa na poszczególne organy ciała, leczenie chorób i zapobieganie im, poprawę koncentracji, relaksację czy wzrost poziomu energii.
W naszym asortymencie znajdują się ponadto książki o ćwiczeniach na siłowni. Można w nich znaleźć wskazówki trenerów personalnych oraz gotowe plany treningowe na zwiększenie siły, wzmocnienie mięśni, nabranie masy mięśniowej, utratę nadmiarowych kilogramów czy wyrzeźbienie poszczególnych partii mięśni.
Autorzy publikacji podpowiadają, jak ćwiczyć w efektywny, a zarazem bezpieczny sposób. Pomagają również wrócić do treningów po kontuzji, poprawić technikę czy kondycję. Udzielają praktycznych porad dotyczących fizjologii i anatomii ciała, regeneracji czy diety.
Przejrzyj książki sportowe z naszego zbioru. Znajdą tutaj coś dla siebie zarówno osoby początkujące zainteresowane różnymi formami aktywności fizycznej, m.in. fitnessem, jogą, pilatesem, aerobikiem czy treningiem na siłowni, jak i zawodowi sportowcy.
Sprawdź te popularne książki:
Berdo, Głupie ptaki Polski. Przewodnik świadomego obserwatora, Eksponat. Katarzyna Puzyńska, Rzeźbiarz łez, Sztuczna zastawka serca. Czyli życie z zegarkiem, I Wanna Fall. Dark Side. Die. Tom 2, Początek wszystkiego, All Of Your Flaws. Przypomnij mi naszą przeszłość, I Wanna Fall. Bright Side. Die. Tom 1, Boże, Beata!, Nieoficjalna Wielka Księga Zaklęć Harry'ego Pottera, Glukozowa rewolucja, Biblia w komiksie, Złe dziecko, Prawo Marcina. Znaj swoje prawa w szkole, Korowód, Chłopki. Opowieść o naszych babkach, Schronisko, które spowijał mrok, Fourth Wing. Czwarte Skrzydło, Polska motocyklem. 23 ekscytujące trasy, Oczy Mony, Paderborn, Pożydowskie. Niewygodna pamięć, Niegodni. Roy Jacobsen, Fala. Maria Krasowska, Stażystka. Alicja Sinicka, Clone. Students. Tom 1, Powiedz, żebym został, Spotkasz mnie nad jeziorem, Władca gniewu, Black Lies, Waga z głowy, Kobiety, o których myślę nocą, Oblitus, Wszystko, co widziałeś, Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu, Tańcząc. Rozmowy o kryzysie i przemianie, Venom. Aleksandra Kondraciuk, Hellish Heat, Diament. Rodzina Monet. Tom 4. Część 2, Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty, Wyjście z cienia. Szerpowie, Baltowie i triumf lokalnych wspinaczy, Koty kawaii. Naucz się rysować krok po kroku. 75 kociaków, Wszystko, czego szukasz, znajdziesz w bibliotece, Mróz. Marcin Ciszewski